11 เหตุผลที่ทำไมเบอร์รี่ถึงเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพ
ผลเบอร์รี่และกล้วยให้ความหวานมากพอที่สูตรนี้ไม่ต้องการน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ทั้งหมด ดูหนังออนไลน์ (ติดต่อกับน้ำผึ้งและสารสกัดวานิลลาที่ทางเข้านั้นด้วย) ทำขนมปังในวันอาทิตย์แล้วคุณจะเตรียมอาหารเช้าไว้ตลอดทั้งสัปดาห์ “แบล็กเบอร์รี่มีวิตามินซีซึ่งช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน” สมิ ธ กล่าว “แบล็กเบอร์รี่เพียงถ้วยเดียวมีวิตามินซี 30 มิลลิกรัม ซึ่งเท่ากับคุณค่าที่เป็นประโยชน์เพียงครึ่งเดียวต่อวัน” ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่อาจช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณในสภาพอากาศหนาวเย็น แต่แบล็กเบอร์รี่สามารถช่วยซ่อมแซมสภาพอากาศที่อบอุ่นของคุณได้ ในขณะที่การวิเคราะห์ยังคงต้องการระบุอย่างแน่ชัดว่าบลูเบอร์รี่หนึ่งถ้วยจริง …
